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Tschulligung, ist wohl nicht klar genug, ist zu knapp.
Du benennst jeden Frame mit eigenem Namen, z. B. den Frame, in dem das Menü erscheint (src="menue.htm"), kannst Du "menue" (name="menue") oder "menu" nennen, der, in dem die Hauptseite erscheint (und ggf weitere Inhalte), kannst Du "haupt" oder "main" nennen, der, in dem Dein Webseiten - Titel (Überschrift, ggf als Grafik, falls vorhanden - logo) erscxheint, kannst Du "logo" oder "titel" oder "uebersch" nennen.
Die Namen sind frei wählbar - unter Beachtung reservierter Begriffe wie z. B. "top" oder "_top" oder "_self" usw, die gemäß den zugehörigen Vorgaben verwendet werden müssen.
Wenn Du nun einen Unter - Frameset im Haupt - Frameset aufrufen willst
(a href="subframe.htm" target="haupt")
erscheint der im Hauptfenster des übergeordneten Framesets.
target = Ziel
Logo mußt Du auch den Frames im Unter - Frameset Namen zuteilen - und zwar andere als diejenigen, die Du im Haupt - Frameset verwendet hast, z. B. name="sub_menu" oder name="sub_main" usw. Jeder Frame muß einen eigenen Namen haben. Wenn zwei Frames den gleichen Namen tragen, weiß der Brauser ggf später nicht in welchem der beiden Frames er die gewünschte Datei anzeigen soll.
Wenn Du nun eine Datei im Unter - Frameset erscheinen lassen willst, fügst Du eben dem href - Befehl z. B.
target="sub_main"
zu - eben den Namen desjenigen Frames, in dem die Datei angezeigt werden soll.
Ansonsten
klick Dich durch SELFHTML und lies die Kapitel zu Framesets.