Hallo!
Stimmt, Frames und Tabellen (für Layoutzwecke) sind wirklich out. Für Einsteiger sind vielleicht die 40 Beispiele recht praktisch, die es auf http://blog.html.it/layoutgala/ zum Download gibt. Einfach mal eines herunterladen, anschauen und nachvollziehen... Du wirst schnell sehen, wie du dein Layout mit dem Element div und mit CSS umsetzen kannst.
Viele Grüße
zippex