So, da dies in absehbarer Zeit ins Archiv wandert und ich mir mittlerweile selbst eine sinnvolle Antwort geben konnte. Die zwei entscheidenden Links dazu:
http://blog.deconcept.com/2006/08/16/embedding-flash-content-using-web-standards-yes-again/ (lesenswerter Artikel zum Thema zeit- und webstandardgemäße Flash-Einbindung und Plugin-Erkennung)
http://blog.deconcept.com/swfobject/ Das Script dazu, wird auf zahllosen Sites eingesetzt, u.a. Youtube.
Grüße,
Nils