keine ahnung

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Also...Ich bin noch ein absoluter Anfänger was javascript angeht und hab mal ne Frage:
Also ich habe jetzt ein script geschrieben das einen Link öffnen soll, und zwar in einem frame...Allerdings hab ich keien ahnung wie ich den target in ein javascript einbinden kann :(
kann mir das mal bitte jemand sagen?
Danke und mfG