Hallo wer-auch-immer,
Du musst den Frames Namen geben, mittels target-Attribut kannst Du den Links sagen, in welchem Frame das Dokument geöffnet werden soll, auf welches der Link verweist.
z. B. heißt der untere Frame "inhalt"
Dann muss Dein Link so aussehen:
<a href="test.htm" target="inhalt">test</a>
Aber: ich rate Dir dringend keine Frames zu verwenden! Wenn es schnell gehen soll, mach es simpel!
Pack das Menu mit in die HTML-Seite, dann brauchst Du Dich um Frames nicht zu kümmern. Es gibt auch keinen Grund, Frames zu verwenden, aber zu viele Nachteile.
Viele Grüße,
Marc.