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Hallo,
ich bin auch kein Arzt und denke auch Du solltest Deinen Arzt noch einmal dazu befragen.
Generell würde ich den Beipackzettel lesen bzw. mal auf der Homepage des Herstellers vorbeischauen.
SSRI´s sind die neueren Antidepressiva.
Sie sollen nicht mehr abhängig machen, Serotonin ist würde ich als Glückshormon beschreiben.
Wenn eine Unterversorgung im Hirn ist, versucht das Antidepressiva diese quasi aufzufangen (ganz grob denke ich kann man das so vereinfacht sehen).
Bananen und Schokolade liefern dir auch diese Glücksstoffe - Johanneskraut wirkt auch beruhigend (ist aber scher unterschiedlich und ich schätze es hängt auch davon ab, wie ausgeprägt ein Zustand ist).
Für mich wäre die Frage, worauf ich keine Antwort haben muß, was könntest Du für Dich tun, um falls etwas passiert wie ein "Herzanfall", nicht mehr so viel Angst zu haben?
Vielleicht würden da schon kleinere Dinge dir etwas mehr Sicherheit geben.
Alles Gute Dir,
Jemand anderes
Struppi