Hallo,
Ich habe die Frames schon definiert war nur die Frage wie und ob ich sie kombinieren kann, eben mithilfe eins als Linktabellenfenster und eins wo sich der link öffnet.
Du findest die Antwort im SELFHTML-Kapitel <http://de.selfhtml.org/html/frames/verweise.htm#zu_anderen_frames@title=Verweise bei Frames>.
Aber schau dir bitte auch diese Seiten an:
Subotnik: Warum Frames out sind (und es schon immer waren...)
sowie:
Der Suchmaschinen-Robot und der Webdesigner
mfg. Daniel