Ich bin platt - was tun?

[Jonathan]

Hallo,

Seit Tagen ist mit mir nicht viel anzufangen, trotz ausreichend Schlaf bin ich kaputt.

Gibt es eine natürliche Geschichte zum "aufpuschen" oder "Wohlbefinden steigern", z.B. ne tägliche Vitamin C-Tablette in Wasser, Eisen oder sowas? Ich kenne mich damit nicht aus und futtere grundsätzlich nie Tabletten.

Geh einfach mal zum Arzt. Möglich wäre z.B. Eisenmangel, ne Infektion oder ne Schilddrüsenunterfunktion.

Ansonsten kann es vielleicht auch folgendes helfen: Viel Trinken (kein Alkohol, Kaffe u.ä. vermeiden), frische Luft, gesundes Essen (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte), Vitamin-C/Eisen-Tabletten usw. Aber spätestens wenn das nicht hilft würde ich zum Arzt gehen.

Jonathan