sascha: Link in einem frameset

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hallo

ich habe ein link problem bei meinem frameset.

<frameset rows="80,*" frameborder="0" framespacing="0" border="0">
<frame src="AAA.html" name="Navigation" frameborder="0" scrolling=no">
<frame src="BBB.html" name="Daten" frameborder="0">
</frameset>

oberer bereich = AAA.html - unterer bereich = BBB.html

wenn ich einen link in AAA setze, öffnet sich das ziel in BBB.
<a href=...>Link</a>

Aber wie bekomme ich es hin, dass mein ziel komplett wechselt.
ich will im grunde mein ganzes framset weghaben und stattdessen eine
neue seite, aber nicht in einem neuen fenster.
verständlich?

lg
sascha