Sir Quicksand: nur den Content refreshen

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Hallo Leute,

ich möchte mittels JS ein Gästebuch in eine normale fremde HTML Seite einbinden. Wenn man nun einen Eintrag vornimmt, soll NUR das Gästebuch „arbeiten“. Also so:
1. Kommunikation mit Server
2. Eintrag in DB schreiben
3. neues Gästebuch erstellen
4. dem Client schicken.

Es soll also nur das Gästebuch arbeiten und die restliche Seite soll nicht refresht werden.

Wie macht man so was? Geht hoffentlich nicht nur mit Ajax.