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ich bin jetzt soweit dass ich ein Layout erstellt habe (Links eine Tabelle in welcher die Navigation ist und ein Hauptfenster) jetzt weis ich allerdings nicht mehr weiter. Ich möchte das wenn ich einen Link anklicke dass dieser in der haupttabelle geöffnet wird nur leider weis ich nicht wie! Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Grundsätzlich ginge das mit Frames. Über die Nachteile solltest du dich aber vor ihrem Einsatz eingehend informieren (Warum Frames Out sind).
Alternativ könnte man die geänderten Inhalte mit AJAX und seinen Verwandten nachladen, was aber den Nebeneffekt hätte, dass ohne Javascript nichts funktioniert.
Wenn es dir nur um den Pflegeaufwand geht (also nicht in x HTML-Seiten ein Menü einzubauen), dann schau dir mal die möglichen Alternativen an, die dir die FAQ nennen:
http://forum.de.selfhtml.org/hilfe/faq.htm#quelltext-auslagern
Siechfred