Ganzzahl in Zeit umrechnen

[Texter mit x]

Wie rechne ich die in dieses Format um?

$ms = $zahl%1000;
$zahl = intval($zahl / 1000);
$s = $zahl%60;
$zahl = intval($zahl / 60);
...

Falls nötig, Teilergebnisse mit führender Null ausstatten und String zusammenbauen.

Aber muß es wirklich "rechnen" sein oder dürfen es auch String-Funktionen sein? Schau Dir mal die Funktion substr an.