url / link im gesamten Frameset öffnen

[phil]

Hallo ich habe meine Frage rund 100 mal in Foren gefunden nur nirgends eine gute Antwort.

Ich möchte daß wenn mann http://www.hohoffhair.at/Adresse.html anklickt das das ganze Frameset aufgeht und nicht nur diese Html.
Wie http://www.hohoffhair.at und dann Adresse

Da bei mir das Haupt-Frameset die index.htm-Seite ist, steht z.B. im Browser als Adresse immer meine www-Adresse - nie ein Unterverzeichnis. Es wird immer nur ein Frame ausgetauscht.
Also: wie rufe ich eine x-beliebige Inhaltsseite mit einer www-Adresse auf??? Die muss dann allerdings im Hauptframe richtig dargestellt werden!!

Und eventuell Zusatzfrage:
Ich suchen schon lange eine elegantere Art meine Seite zu strukturieren, habe leider dazu keine einfachen Infos gefunden.. hat wer eine Idee. Einfach sollte sie sein!