Der Martin: Problem bei der Formatierung von Listen

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Hallo,

Ich möchte nach jedem li einen Abstand einfügen ohne das ich ein <br/> gebrauche, aber irgewndwie bekomme ich das nicht hin!
Für eine kleine Hilfe wäre ich sehr dankbar

wie wäre es mit margin oder padding für die li-Elemente?

Ciao,
 Martin

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Wie kann es sein, dass ich von 100 Gramm Schokolade zwei Kilo zunehme?