Yinyang: iframe größe über link/target

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Hallo zusammen,

kann mir vorstellen dass ich sicher nicht die erste bin die zum Thema iframe höhe an Inhalt anpassen schreibt. Leider habe ich trotz viel Rumgesuche nichts passendes für meinen Fall gefunden und da ich mit Js nicht allzu bewandert bin, bitte ich Euch um Hilfe.

Ich habe folgenden Fall...
ein iframe das den Inhalt über name und target aus einer Navigation zugeteilt bekommt.

Bsp: betreffende Zeile aus der navi

<li><a href="http://www.amazon.de/" target="container">Forum</a></li>

Bsp:Iframe
<iframe id="container" name="container" ></iframe>

und folgenden Teil aus dem CSS

#container {  
	background:Transparent !important;  
	border:none;  
	width:740px;  
	height:8000px;  
	text-align:left;  
	position:absolute;  
	left: 400px;  
	top: 305px;  
	text-align: justify;  
}

Ich nehme an, dass das irgendwie über Js abgerufen werden kann, wie die Höhe im CSS sich auf den Inhalt des links in der navi bezieht. Mir ist es wichtig nur ein iframe zu platzieren und dort den Inhalt auszutauschen... macht das irgendwie Sinn oder sollte ich da anders herangehen?

Achja, ein iframe brauche ich deshalb, weil ich ein Forum integriert habe.

Danke schon mal für euren Rat :)

Liebe Grüße
Yinyang