ola Martin,
Radfahren ist die anstrengendste Methode, um von A nach B zu gelangen.
Aber mit das Gesündeste, das an Sport gemacht werden kann :-))
Berge in NRW? :-D
Nenn es Hüppel oder Wolkenkratzer ohne Lift und Treppe. Die Luft wird dir gut tun. ;)
mfg,
Rolfi