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Ok, danke für den Tipp! Hat ein bisschen gedauert, bis ich's durchprobieren konnte (nach jeder Installation den Benchmark laufen lassen, nervt ein bisschen).
Ergebnis: kein schuldiges Programm gefunden :-( Rechner läuft angeblich mit unveränderter Geschwindigkeit. Fühlt sich auch (noch) so an.
Ich weiß aber aus Erfahrung, dass sich das stark ändern wird, auch wenn ich nichts Neues installiere. Ich werde also jetzt jede Woche den Benchmark machen und mal gucken...