Schlaflosigkeit wegen Bildschirm?

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Hi Nachtbar,

Vor Jahren beschäftigte ich mich zwangsweise mit Winter-Depression und kaufte eine Tageslichtleuchte dagegen. Erinnere mich, dass auch helle LED-Leuchtflächen die Stimmung im wahrsten Sinn des Wortes "aufhellen" können.

Gegen Depressionen, die im Übrigen ganzjährig sind, gibt es kein Mittel. Entweder man lernt damit zu leben oder man geht daran zugrunde.

Nun habe ich offenbar so einen optischen Wachhalter. Möchte einfach mal auf dieses Thema aufmerksam machen und lesen, wem dieses Problem noch beschäftigt.

Arbeit ist eine wichtige Säule des Lebens. Es gibt Arbeiten die eine hohe Konzentration erfordern, dem kommt die Nacht entgegen. Ich konnte dabei jedoch nie feststellen daß mich das Licht dabei wachgehalten hat, sondern stets die Arbeit selbst. Und was mich dabei aufgehellt hat, war nicht die Morgendämmerung sondern die Freude darüber was geschafft zu haben 😉

Schönen Sonntag!