gibts sowas wie "include" für ne datei?!

[triefend blutiger anfänger]

also ich hab da so'ne Seite ohne frames bei der der obere Teil und der linke Teil immer gleich bleiben sollen...nur der Inhalt in der Mitte ändert sich.Um mir viel Arbeit zu sparen wollte ich wie mit .asp/.inc die gleichbleibenden Inhalte in eine Datei schreiben um sie später nur einmal ändern zu müssen.

Wie mach ich das am besten ohne auf .asp/.inc zurückgreifen zu müssen (die funzen nämlich nicht bei mir).

Danke im voraus
S.