Marco: Menu einbinden => mit PHP oder SSI

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Hallo zusammen,

nun ich habe eine kleine Frage und zwar habe ich ein Menu welches auf jeder Seite erscheint. Nun, ich will eine Seite machen wo das Menu ist und diese dann einfach einfügen, dass wenn es im Menu eine Änderung gibt ich nicht 100 Seiten ändern muss - Aber jetzt kommts :

Wenn ich es mit PHP einbinde mit dem Befehl include, dann muss ich ja die Seite auch .php bennennen und der Server muss diese Seite immer wieder neu laden da er es ja ähm wie sagt man parsern muss :o) So gibts immer wieder Ladezeiten.

Es gibt ja auch die Möglichkeit es mittels SSI einzubinen, wie ist es bei dieser Variiante ?!? Sollte doch eingentlich besser gehen. Wenn ja, wie lauten die Befehle genau? Dass es mein Server unterstützt weiss ich, also brauche ich nur noch die Befehle und möchte wissen ob es wirklich besser geht mit SSL das Menu einzubinden.

Vielen Dank für Eure Antworten !!

Gruss Marco