Conni12: TABELLEN!!!!!!(Frames)!!!

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Nochmal
Ich will für 2 Frames,oder für eine Seite nur ein Scrollbalken haben,der alles runterscrollt(d.h die ganze seite)
www.warcraft.de
Und da haben mir viele mit Tabellen geantwortet,aber wie soll das gehen?
Kann mir das jemand bitte ausführlich erklären?
Und wenn links die navigation ist und ich auf ein link klicke,der wird ja rechts angezeigt,also muss doch dort ein fram sein?
BITTE HELFT MIR
ICH CHECK ES NET:(