Ingo: Performance: Frames vs. PHP

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Hallo,

mir ist schon klar das ich mit Frames und PHP zwei Sachen zusammenwürfel die gar keinen zusammenhang haben.

Aber ich habe die letzten Seiten die ich erstellt habe nicht mit Frames gemacht, sondern immer nur ein PHP-Dokument benutzt, in das ich verschiedene andere PHP-Dateien per "include" eingebunden habe.
Also z.B. die Navigationsleiste, oder den Inhalt.

Meine Frage ist nun, ob diese Technik von der Performance einen großen Nachteil gegenüber Frames hat oder nicht. Klar kann ich mir vorstellen das der Quelltext durch PHP geparst werden muß, aber wieviel Zeit kostet das ?

Oder gibt es vielleicht eine andere Möglichkeit Webseiten zu gestalten, ohne das in jeder Datei derselbe Code vorkommt.
z.B. die Navigation bleibt bei vielen Seiten bis auf kleine Änderungen gleich.

Vor allem hat mich gestört, das wenn man dann gestalterische Änderungen vornehmen wollte gleich alle Dateien umschreiben mußte, wenn man keine Frames benutzt hat.

Also, in welcher Technik seht ihr klare Vorteile bzw. wie macht ihr Webseiten flexibel ?

mfg

Ingo