kassandra: frames und suchmaschinen

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Hallo,

ist es noch zeitgemäß eine Webseite mit frames aufzubauen?
Ich bin mir unsicher, da zum einen eine einfache Navigation ermöglicht, aber für die Suchmaschinen es ja eher ungünstig ist.

Was gibt es für Alternativen, ohne es zu kompliziert zu machen? Soll eine kleinere - mittelgroße  Webseit werden für einem Verein.

Danke für Anregungen und Tipps
Kassandra