Edlin: Aus Frameset ausbrechen

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Hallo, eigentlich sind meine Seiten ohne Frames aufgebaut,
für ein Gästebuch habe ich eine Seite mit Frameset aufgebaut, im unteren Frame befindet sich das Gästebuch.
Dort wird mir vom kostenlosen Gästebuch ein link auf meine Hauptseite
index.html angezeigt, wird dieser angeklickt dann wird die index.html im unteren Frame geöffnet das will ich verhindern.
Da ich auf den Code des Gästebuches keinen Einfluss habe müsste in der index.html und den anderen Seiten ein Code hinein der dafür sorgt daß diese Seiten immer aus dem Frameset ausbrechen.
Hat jemend eine Ahnung?
Danke und Gruß Edlin