RaKo: Links in ein Frame laden

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Doch, das habe ich schon gefunden.
Nur (mir ist klar das das nicht geht) habe ich das jetzt so:

Link: <a href="scripts/download/index.php" target="download"><img src="images/download_05.gif" width="57" height="22" alt=""></a></td>

frame:
<frameset cols="250,*">
  <frame src="" name="download">
</frameset>

Kann mir nicht einfach einer zeigen wie man das macht? danke