XyZ: Verweis innerhalb Tabelle

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Hey, hab als Grundgerüst meiner Seite ne Tabelle und weiß jetz net, wie ich so ne Spalte als Target angebe?! Kenn mich net so aus. Also links is ne Spalte mit Links und wenn ich da auf einen klicke, dass sich rechts in der Spalte der Inhalt öffnet. Brauch ich da nen Anker oder sowas???

Danke für Antworten.