ohne Frames programmieren wegen google ranking

[shadowhunter]

Hi

Ich habe eine Frage:
Meine Webseite realisierte ich mit Frames...
Mein Problem ist es, dass der Inhalt meiner Webseite mit den Frames bei Google nicht gefunden wird (google server liest nicht aus Frames die Webseiten-Daten). Kann ich irgendwie die Frames einfach umgehen, so dass ich die gleichen Funktionen habe & der mein Inhalt bei google gefunden wird? Geht dies z.B mit PHP? Ist dies überhaupt möchlich?
Welche andere Lösung gibt es?
Wie macht man am einfachsten das Design der HP? Die Darstellung mit CSS oder Tabellen?

Vielen Dank für Hilfe!!

mfg shadowhunter