FraFu: Was beim Usernamen erlauben?

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Hallo!

Viele von euch haben ja sicherlich einen Login-Bereich für Mitglieder auf ihrer Seite?! Außerdem sicherlich noch ein Registrationsformular. Nun wollte ich mal fragen, welche Usernamensyntax (weiß kein besseres Wort dafür) ihr vorschreibt?

In meinem System wird als Benutzername einfach die Email adresse genommen.
Hat seine Vor- und Nachteile.
Vorteil: Der Benutzer braucht sich nur merken mit welcher Email Adresse er registriert ist und nicht auch noch zusätzlich einen Benutzernamen.
Vergisst der User sein Passwort (und das kommt oft vor), dann gibt er nur seine registrierte Email Adresse an und bekommt ein neues zugeschickt.

Nachteil: Es fällt eine Sicherheitsstufe weg.

Mit dem Nachteil kann ich allerdings leben.

mfg
  frafu