Eigentlich wollte ich ja dass die ganze linke Seite automatisch zu richtigen Position rollt
Du willst eine Frameseite neuladen und gleichzeitig in einer anderen zu einem Anker springen. Da könnte in etwa so gehen:
<a href="neue_seite.html" onclick="top.frame_links.location.hash = '#sprungziel';">.....
und dann der ausgewählte Tauchgang im linken Fenster aufgehellt wird.
Die Überschrift oder der ganze zugehörige Block?
Dazu musst du allen Bereichen die du aufhellen willst eindeutige IDs geben und kannst diese dann mit document.getElementById() ermitteln und mit .style.backgroundColor = '#RRGGBB' oder .style.color = '#RRGGBB' die Farbe ändern.
Danke schon jetzt für eure Hilfe
Wenn ich den Quellcode deiner Seite anschaue, fällt auf, dass du CSS nicht kennst. Du solltest dich in die Thematik einarbeiten es erleichtert die Webseitengestaltung enorm und bietet viel mehr Möglichkeiten als nur mit reinem HTML.
Auch Frames sind nicht auf der höhe der Zeit, wobei dein Fall einer der wenigen ist wo sie halbwegs sinnvoll sind.
Aber du solltest, wenn du dein Ziel umsetzen willst dich auf jeden Fall mit Javscript beschäftigen und erstmal klein damit anfangen am besten mit einer Testseite.
Struppi.
Javascript ist toll (Perl auch!)