Seite ohne Frame oder iFrame einbinden

[JXR]

So nun das kniffliege daran:
Ich möchte das bei einem klick auf einen Link (Links im Menü) nicht die komplette Seite neu läd sondern dass innerhalb des Contents eine neu html Seite geladen wird.

Wie mache ich das?

Mit einem frame, iframe oder vielleicht javascript document.write.
Ich halte nichts davon für eine gute Lösung.

Was ist schlimm daran wenn bei Klick auf einen Link eine neue Seite geladen wird? Das ist doch etwas ganz normales bei Hyperlinks.