Erste Hilfe

[Pia]

Hi,

Jeden Tag schwimmen  und viel Wasser(bevor jetzt jemand blöd kommt, natürlich kein chlorwasser) trinken hilft im allgemeinen.

Keine anderen "kalten" Getränke, verzichte auf Cola, Bier, sonstwas.

Aber mit Schwimmen meine ich auch Schwimmen also wirklich
ein paar Bahnen stramm durchziehen.

Mach das eine Woche und du fühlst dich wie neugeboren.

Eine Steigerung des Ganzen ist noch durch
Kalorienminderung zu erzielen.

Ach bitte, wenn du es versuchst teile uns/mir deine Ergebnisse mit.

carpe noctem
Pia