Hi!
Irgendwie macht es mir Angst....
Warum macht dir das Angst? Gewisse Alpträume sind doch völlig normal.
Angst würde auslösen wenn ich in realer Gefahr wäre.
Ich kann mich mit einem schlechten Traum am besten abfinden wenn ich mir nach dem Aufwachen schnell klar mache, dass das Geträumte schon längst verarbeitet wurde und nicht nochmal neu verarbeitet werden muss.
Funktioniert zumindest bei mir immer ganz gut ;)
ich spiele mit dem Gedanken es meinem Hausarzt zu erzählen... würde mich aber am liebsten mit einem "Nervendoktor" zusammensetzen. Aber wie macht man sowas?
Privat oder per Überweisung. Wie mit jedem anderen Facharzt halt auch denk ich. Stell dir einfach vor du willst zum Zahnarzt ;)
Kann man einfach zum PsychDok gehen und alles erzählen oder muss man erst zum Hausarzt? Was zahlt die Kasse?
Keine Ahnung.
GL, Ch