Bei einer SSD ist es ggf. sinnvoll die Defragmentierung abzuschalten
auch sonst, aus meiner Sicht ist kein Geschwindigkeitsunterschied festzustellen; die c't hatte das doch vor ein paar Jahren mal ausführlich getestet und auch nichts außerhalb der Meßgenauigkeit erreicht.
Die Geschwindigkeit ist nicht das Problem, aber verteilte Daten Belegen _wesentlich_ mehr Platz als zusammenhängende und bei wirklich großen Files - sagen wir 25 GiB am Stück macht das einen enormen Unterschied - teilweise geht das in den 2-stelligen Prozentbereich.
Bei schnellen Platten ist das performanceargument qasi völlig wurst, aber es macht Speicherplatztechnisch einen gewaltigen Unterschied ob man 2 riesige Files hintereinander auf eine Festplatte kopiert oder beide gleichzeitig draufstreamt und "ineinandermischt".
Natürlich kann man dem auch vorbeugen indem man die Sektorengröße anpasst usw. Aber das muss man im Einzelfall entscheiden.