Hi,
Körperliche Anstrengung ohne sachlichen Nutzeffekt verursacht einfach ein Gefühl der Unzufriedenheit bis hin zum Frust. Geht dir das nicht so?
Mir zumindest nicht. Körperliche Anstrengung baut Frust ab
hmm, das kann ich nur dann nachvollziehen, wenn ich ein Ergebnis meiner Anstrengung sehe, zum Beispiel dass ein bestimmtes Arbeitspensum so nach und nach erledigt wird. Aber Anstrengung nur um der Anstrengung willen? Nein, das ist demotivierend.
In dem Zusammenhang stößt mir auch jedesmal der Slogan aus der Fernsehwerbung für Voltaren Schmerzgel sauer auf: "Wieder Freude an Bewegung." Wieso wieder? Das impliziert, dass ich je Freude an Bewegung gehabt hätte. Hatte ich aber nicht, ich sehe das eher als notwendiges Übel.
Und bevor jemand fragt: Das Pensum an Bewegung, das der normale Alltag sowieso fordert, kompensiert die Kalorienzufuhr ausreichend, so dass mein Körpergewicht über Jahrzehnte annähernd konstant ist - mal drei bis fünf Kilo mehr oder weniger, aber im Mittel etwa gleichbleibend..
So long,
Martin