ESKA: (OT): XP-Rechner sicher machen?

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Hallo,
danke erstmal für die vielen Tips - da habe ich ja was womit ich mich heute abend beschäftigen kann.
Habe gestern erstmal Firewall (Outpost glaub ich), 0190Warner, etc. installiert (Virenscanner war ja schon drauf, und Update ist auch aktuell).
Nur habe ich anscheinend die Firewall falsch eingestellt, da ich mich zwar noch ins Intenet einwählen kann, mir aber gar keine Seiten mehr angezeigt werden. - Daher hatte ich mich gestern abend auch nicht mehr gemeldet - das hier schreibe ich von der Arbeit aus...
Welche Dienste darf man denn zulassen, und welche muß man blockieren?

Wie gesagt schonmal danke und bis bald,
ESKA