Hallo,
bin heute 30 geworden und dies sind meine Maßnahmen um mit meinem Computeralltag umzugehen.
1x die Woche ins Fitnessstudio (max 45min)
1x die Woche Tischtennis (2h)
1x die Woche Basketball (2h)
Zumindest letzteres muss ich mir wohl irgendwann abschreiben. Da ich seit 15 Jahren spiele merke ich "Veränderungen" :) Besonders die Knie machen nicht ewig mit. Aber sowas wie Tischtennis ist glaube ich immer möglich. Bei dem Verein, wo ich als Nicht-Mitglied spielen kann (in B-Neukölln, falls jemand die Adresse möchte, kurz schreiben), sind auch alle Altersstufen vertreten.
So, und jetzt weiter tippen....