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Das habe ich gerade gelernt:-)
Ich habe gerade probegesessen auf so 'nem Ding. Das ist wirklich eine Wohltat.
Wenn Du aber schon einen Schreibtischstuhl mit komplexen Einstellmöglichkeiten hast, dann geht es nicht. Das Kissen ist gut geeignet für normale Stühle....»»
Meine Empfehlung: Sissel Sitzkissen
habe ich bei Amazon gekauft - Suche: Sissel® Sitfit® Plus
Hilft mir sehr beim Sitzen auf meinem „Chefsessel“ beim stundenlangen Arbeiten am Computer und auch beim Sitzen auf einem normalen Stuhl.
Es liegt auch eine Anleitung mit Übungen bei.
Empfehlen kann ich auch das Buch
Neue Hoffnung Zilgrei: Schmerzfrei durch die kombinierte Haltungs- und Atemtherapie [Taschenbuch]
Hans Greissing (Autor), Charlotte Rogers (Autor)
Taschenbuch: 352 Seiten
Verlag: Goldmann Verlag (15. November 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442172926
ISBN-13: 978-3442172924
Ansonsten: Nach 50 Minuten eine Pause von ca. 10 Minuten einlegen und sich bewegen und auch mal einen Blick aus dem Fenster werfen...
(gegen diese Regel vertoße ich leider sehr oft ...)
Leistungssport muss nicht sein, flottes normales Spaziergehen mehrmals in der Woche genügt.
Hauptsache dem Hund geht's gut
Der Martin
henf
Matthias Apsel